mengatasi anyang anyangan
Penyebab dan Cara Mengatasi Anyang Anyangan
November 27, 2016
infeksi saluran kencing
Gejala Infeksi Saluran Kencing
December 1, 2016

Hal Yang Mempengaruhi Proses Menstruasi Pada Wanita

proses menstruasi pada wanita

proses menstruasi pada wanita

Wanita adalah makhluk ciptaan Tuhan yang memiliki banyak keistimewaan. Kita patut bersyukur dilahirkan sebagai seorang wanita, karena dari seorang wanita lah lahir generasi-generasi penerus bangsa. Terdapat banyak keistimewaan yang ada dalam diri seorang wanita, salah satunya adalah kemampuan wanita untuk mengandung, melahirkan dan menyusui, dimana peran tersebut tidak dapat digantikan oleh laki-laki.

Namun, dibalik keistimewaan tersebut, wanita harus melewati proses yang cukup panjang hingga bisa dikatakan mampu untuk mengandung, melahirkan dan juga menyusui. Salah satu fase yang mempengaruhi adalah menstruasi.

Menstruasi pada wanita normal terjadi ketika wanita memasuki masa pubertas. Proses menstruasi pada wanita terjadi ketika peluruhan dinding rahim atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan endometrium. Dalam proses peluruhan ini terjadi pula pendarahan. Siklus proses menstruasi pada wanita ini terkadang berbeda-beda antara satu wanita dengan wanita yang lain.

Umumnya siklus menstruasi terjadi 23 dampai 35 hari sekali dan prosesnya berjalan kurang lebih antara 5 sampai 7 hari. Proses menstruasi pada wanita akan berhenti ketika wanita telah memasuki masa menopause. Normal atau tidak normalnya menstruasi pada wanita sangat dipengaruhi oleh beberapa hal.

Makanan yang Dikonsumsi

Manusia seringkali tidak terlalu ambil pusing mengenai makanan apa yang dikonsumsi sehari-hari, bahkan banyak yang cenderung menyepelekan. Padahal penting untuk mengetahui makanan yang kita konsumsi sehari-hari karena sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Pada wanita sendiri, makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat berpengaruh pada proses menstruasinya. Terlalu sering mengkonsumsi junk food berpotensi mengganggu proses menstruasi pada wanita dan efeknya. Ada beberapa efek yang dapat ditimbulkan antara lain sakit teramat sangat pada perut bagian bawah.

Hal ini dapat mengganggu aktivitas wanita, terutama mereka yang bekerja di luar rumah. Selain itu, mengkonsumsi makanan secara sembarangan juga dapat mengganggu siklus menstruasi. Menstruasi juga seringkali memiliki efek keluarnya darah dengan jumlah yang banyak sehingga seringkali menimbulkan kecemasan bagi para wanita, terutama wanita dengan mobilitas yang tinggi.

Olahraga

Kesehatan tubuh tidak saja dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi, tetapi juga kebugaran tubuh itu sendiri. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar, salah satunya adalah dengan olahraga.

Bagi wanita dewasa yang telah mengalami menstruasi, olahraga sangat penting untuk dilakukan, karena dapat menjaga kesehatan alat serta sistem reproduksi, termasuk hormon yang mempengaruhinya. Proses menstruasi pada wanita dan hormon-hormon yang mempengaruhinya sangat bergantung dengan kebiasaan hidup wanita itu sendiri. Hormon-hormon tersebut antara lain adalah hormon GnRH (Gonadotropin Releasing Hormon), FSH (Follicle Stimulating Hormone), LH (Luteinizing Hormone), Estrogen dan Progesteron.

Apabila anda mengalami masalah pada siklus menstruasi anda, jangan ragu untuk bicarakan masalah Anda dengan konsultan medis kami. Kami akan berusaha sebaik mungkin membantu Anda memberikan solusi terbaik untuk masalah menstruasi Anda. Klik aja langsung banner di bawah ini ya.

chat online