penyakit herpes
Penyebab Penyakit Herpes Yang Banyak Ditemui
October 27, 2016
mengobati herpes
Cara Mengobati Herpes Secara Tepat
October 29, 2016

Penyebab Haid Tidak Lancar

penyebab haid tidak lancar

penyebab haid tidak lancar

Haid tidak lancar atau tidak teratur merupakan salah satu pertanda bahwa produksi hormon anda sedang tidak seimbang. Dalam menangani masalah ini, biasanya orang memilih metode pengobatan dengan minum obat untuk membantu menormalkan siklus menstruasinya. Pada sebagian besar kasus, haid tidak lancar itu merupakan kasus yang ringan. Masa haid yang terlewat, terlalu sering haid, bercak atau pembekuan dan pendarahan biasanya diakbiatkan oleh ketidakseimbangan produksi hormon yang dapat dengan mudah diatasi.

Suatu kali kita pernah merasakan periode haid kita terlewati, ketika hal ini terjadi, banyak yang langsung menghubungkan kejadian ini dengan kehamilan, sementara ada juga orang yang langsung merasa cemas atau bahkan tertekan.

Memang tidak sedikit wanita yang siklus menstruasinya sangat teratur, sementara tidak sedikit pula mengaku siklus mereka tidak pernah teratur. Punya siklus menstruasi yang teratur merupakan suatu berkah, akan tetapi perubahan produksi hormon akan dapat mengubah pola siklus wanita mana pun.

Apa Yang Dimaksud Haid Tidak Lancar?

Pertanyaan ini sangat sering ditanyakan pada saat mereka konsultasi dengan dokter. Menurut beberapa penelitian siklus menstruasi itu terjadi setiap 24-28 hari, tapi kenyataannya siklus menstruasi normal memiliki varian hari yang lebih panjang.

Siklus yang terjadi dalam periode 23-35 hari itu banyak dialami para wanita jadi termasuk dalam kondisi siklus menstruasi normal. Tidak lancar disini sebenarnya lebih tepat untuk mereferensi siklus anda sendiri. Bandingkan dengan siklus anda sebelumnya baru anda bisa menilai apakah haid yang dialami saat ini tidak lancar atau tidak.

Dari banyak faktor yang bertanggung jawab terjadinya menstruasi tidak lancar, berikut adalah beberapa penyebab haid tidak lancar yang umum dialami para wanita:

chat online

Penyebab Haid Tidak Lancar

  • Bertambah atau berkurangnya berat badan secara signifikan
  • Olahraga secara berlebihan
  • Nutrisi yang buruk (akibat program diet yang salah)
  • Merokok
  • Penyalahgunaan obat
  • Tingkat stress yang naik
  • Kafein
  • Konsumsi alkohol yang berlebihan
  • Kemoterapi
  • Menyusui

Seperti yang anda telah baca sendiri, ada banyak cara yang berbeda-beda yang menjadi penyebab haid tidak lancar dan terkadang dapat membingungkan mana yang jadi penyebab utamanya.

Kenapa Stres Dapat Menyebabkan Haid Tidak Teratur?

haid tidak lancarPada saat kita mengalami stres, apapun sumbernya (bahaya, masalah hubungan pribadi, pekerjaan, lingkungan) kelenjar adrenal kita itu dirancang untuk mengeluarkan hormon cortisol. Cortisol memiliki dampak langsung terhadap hormon sex estrogen, progesterone dan DHEA.

Diet, penyalahgunaan obat dan ketergantungan terhadap kafein dan alkohol juga dapat digolongkan stres oleh tubuh kita. Nutrisi yang buruk juga sepertinya secara fisik mengubah protein pada otak sehingga otak tidak dapat lagi memancarkan signal untuk siklus menstruasi normal.

Apa Yang Dapat Kita Lakukan Tentang Haid Tidak Lancar?

Pada banyak kasus, dengan hanya menurunkan tingkat stres, menambah nutrisi dan konsumsi suplemen bernutrisi tinggi dapat membantu mengembalikan siklus haid yang tidak teratur. Langkah-langkah ini saja sebenarnya sudah dapat memberikan tubuh dorongan yang cukup yang dapat membantu keseimbangan produksi hormon. Adapun berikut ini adalah tips lain yang dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi agar normal kembali:

  • Mengubah asupan makanan, khususnya menurunkan asupan karbohidrat
  • Meningkatkan asupan nutrisi
  • Olahraga yang cukup (ini bisa mengurangi atau menambah, tergantung yang sudah anda lakukan saat ini)
  • Melakukan olahraga yang menghilangkan stres atau teknik relaksasi lainnya

Setelah melakukan perubahan ini, mayoritas wanita mendapatkan siklus menstruasi mereka kembali normal. Namun apabila masalah tetap ada, sudah waktunya anda kembali menjumpai dokter anda dan menceritakan secara detail apa saja yang sedang anda alami saat ini.

chat online