penyebab sering buang air kecil
Penyebab Sering Buang Air Kecil
September 19, 2016
macam macam keputihan
Macam Macam Keputihan Pada Wanita
September 23, 2016

Info Kesehatan Wanita

info kesehatan wanita

info kesehatan wanita

Kecantikan dan kesehatan adalah satu bagian yang tidak bisa dipisahkan. Tetapi sayangnya banyak para wanita yang tidak menyadarinya. Percaya atau tidak percaya itulah keadaaanya yang sebenarnya. Contohnya demi melakukan perawatan rela untuk menghabiskan banyak uang dan waktu di klinik kecantikan. Sedangkan untuk melakukan medical check up hanya setahun sekali tidak bersedia.

Jika anda wanita yang pintar pasti akan mengutamakan kesehatan lebih dari apapun. Anda pasti pernah mendengar pepatah “Kesehatan itu mahal harganya”. Pikirkan jika anda sakit berapa banyak kerugian yang anda alami. Anda akan merasa menderita karena sakit, tidak bisa beraktifitas, muka pucat, merepotkan orang lain dan bahkan menghabiskan banyak uang untuk mencapai kesembuhan. Jadi pilih cantik atau sehat? Pilih sehat baca lebih lanjut info kesehatan wanita.

Info Kesehatan Wanita

Pola makan

Tubuh mendapatkan energi dari makanan yang anda konsumsi. Jika anda makan dengan menu yang sehat dan bergizi maka energi yang didapatkan adalah positif. Tetapi jika anda hanya mementingkan masalah kenikmatan maka energi yang diserap oleh tubuh negatif. Karena menu makanan yang tidak sehat dapat menganggu masalah pencernaan yaitu ambeyen dan maag. Bahkan bisa menyebabkan kanker payudara, jika sering mengkonsumsi makanan yang banyak penyedap

Istirahat teratur

Setelah melakukan aktifitas yang panjang pastinya akan merasa lelah. Tidak hanya handphone yang membutuhkan charge. Manusia pun juga membutuhkan charge yaitu dengan tidur yang cukup. Bagi anda wanita yang suka bergadang maka sebaiknya mulai dari sekarang harus tidur tepat waktu. Sebab kekurangan istirahat dapat menganggu keseimbangan hormon. Kondisi ini biasanya akan mempengaruhi masalah menstruasi yaitu haid tidak teratur. Satu hal yang anda harus ketahui bahwa sering bergadang dapat membuat wanita kelihatan lebih tua. Jadi sehat untuk cantik.

Olahraga

Biasanya wanita lebih malas untuk berolahraga. Namun seberapa malasnya anda harus tetap berolahraga ya! Terutama bagi wanita yang memiliki masalah berat badan berlebih. Sebab dengan berolahraga perederan darah bisa lancar, oksigen terpenuhi dan baik buat tulang. Selain itu berolahraga dapat membuat anda kelihatan lebih bugar. Kebugaran dapat membuat anda lebih awet muda.

Perawatan

Wanita idaman adalah wanita yang cantik, payudara indah dan vagina yang kencang. Jadi selain wajah masih ada tugas untuk merawat kesehatan payudara dan vagina. Dalam merawat vagina utamakan kebersihan dan kelembaban vagina. Sebab kondisi vagina yang lembab dapat menjadi pemicu bakteri berkembang. Lakukan perawatan secara intensif saat mengalami keputihan. Untuk perawatan payudara dengan cara melakukan pemijitan payudara agar darah lebih lancar dan kencang. Selain itu gunakan bra dengan ukuran pas dan melepaskan bra saat tidur.

Medical check up

Wanita harus rutin untuk melakukan medical check up. Sebab reproduksi wanita lebih sensitif dibandingkan para pria. Banyak wanita yang menderita penyakit kanker payudara dan kanker serviks. Oleh karena itu lakukan pemeriksaan secara dini untuk mencegah beberapa penyakit yang membahayakan. Terutama bagi wanita yang telah berhubungan seks ada baiknya melakukan pemeriksaan pap smear dan pemberian vaksin.

Masih membutuhkan info kesehatan wanita? Langsung klik konsultasi gratis.

chat online