gonore
Mengenal Secara Dini Penyebab Penyakit Gonore
October 4, 2016
penyakit kulit herpes
Penyakit Kulit Herpes, Oral & Herpes Genital
October 8, 2016

Info Kesehatan Reproduksi Pria Di Zaman Modern Ini

kesehatan reproduksi

kesehatan reproduksi pria

Menjaga kesehatan reproduksi pria merupakan tugas penting pria dewasa. Sebaiknya pria yang telah memasuki masa pubertas harus mengerti dalam merawat organ intimnya agar nantinya mampu menjalankan fungsinya dalam bereproduksi. Oleh karena itu sangat penting bagi pria untuk merawat kesehatan organ intimnya yaitu penis.

Penis merupakan symbol kejantanan pria. Oleh sebab itu penis yang sehat pastinya sangat diharapkan oleh para pria. Dengan memiliki penis yang sehat dapat membuat kepercayaan diri pria bertambah dalam berhubungan. Bagaimana memiliki penis yang sehat? Praktekan tips kesehatan reproduksi pria di bawah ini.

Menjaga Kebersihan Organ Intim

Menggunakan Celana Yang Bersih

Menukar celana bila dirasa sudah bau dan basah, sebab dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Sebaiknya mengganti celana sehari 2x dan secepatnya mengganti celana yang bersih jika bau dan basah.

Mencuci Secara Bersih Saat BAK/BAB

Setiap BAK/BAB mencuci memakai air bersih. Hal ini mudah dilakukan, namun kenyataannya banyak yang lupa/malas untuk mencuci organ intim. Keadaan ini dapat menyebabkan sisa air seni pada penis menjadi sarang kuman.

chat onlineMencukur Rambut Kemaluaan

Rambut kelamin yang panjang bisa menyebabkan tumbuhnya bakteri yang tidak sehat. Sebaiknya cukur rambut kelamuan jika sudah mulai panjang. Tetapi jangan mencukur sampai habis, sebab rambut pada organ intim berfungsi menjaga kelembaban.

Menjaga Kebersihan Sebelum & Sesudah Berhubungan

Saat berhubungan intim pastikan anda dan pasangan membersihkan diri saat mau berhubungan terutama organ intim. Membersihkan diri bertujuan untuk kenyamanan dan agar tidak menularkan bakteri ke pasangan juga sebaliknya. Setelah selesai berhubungan segera mungkin membersihkan organ intim agar lendir atau cairan tidak lengket di sekitar penis, takutnya dapat menyebabkan masalah penyakit kelamin sehingga menganggu kesehatan reproduksi.

 

kesehatan reproduksi

Mengatur Pola Makan

Aturlah pola makan yang baik sehingga tubuh mendapatkan asupan nutrisi dan gizi yang dapat membantu perkembangan tubuh. Usahakan selalu makan buah dan sayuran selain baik buat pencernaan membantu memberikan nutrisi yang berguna buat kesehatan reproduksi pria. Hindari menu makanan yang manis ataupun asin. Alasannya makanan asin dapat meningkatkan darah tinggi (hipertensi), makanan manis dapat membuat kencing manis (diabetes), faktor penyakit tersebut dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi.

Aturlah pola makan anda bukan hanya dari menu saja. Namun porsi makan sebaiknya diatur, sebab bila anda tidak mengatur porsi makan akan mengakibatkan obesistas. Obesistas menjadi faktor penyebab impotensi. Sehingga mengatur pola makan merupakan upaya penting dalam menjaga kesehatan reproduksi.

Berolahraga

Olahraga baik buat kesehatan, sebab dapat membuat pikiran lebih rileks dan badan menjadi sehat bugar. Sebaiknya para pria harus sering berolahraga untuk mendapatkan stamina yang prima. Dengan stamina yang prima dapat membuat pria semangat dalam berhubungan. Permasalahan ejakulasi dini, impotensi atau disfungsi seksual disebabkan kondisi pria lemah. Dengan rajin berolahraga dapat mencegah atau mengatasi permasalahan gangguan reproduksi.

Istirahat Yang Cukup

Seharian melakukan aktifitas yang padat membuat tubuh lelah. Oleh sebab itu istirahat sangat penting supaya memiliki fisik yang sehat. Tubuh yang lelah dapat membuat pria sulit mencapai ereksi sehingga pria mengalami ejakulasi dini ringan. Usahakan untuk selalu istirahat yang cukup karena dapat membantu memperbaiki sel jaringan organ intim pada pria.

Tanggap Terhadap Kesehatan

Mengamati perubahan tiap harinya sehingga bila ada tanda gejala penyakit dapat sensitif untuk menyadarinya sehingga dapat melakukan pencegahan dini. Saat selesei mandi amati bagian kelaminnya apakah ada benjolan, memerah atau sakit saat disentuh, bila mengalami kondisi tersebut lekas ke dokter. jangan tunggu penyakit menjadi parah.

Klinik Utama Gracia merupakan klinik spesialis yang menangani masalah andrologi (Kesehatan reproduksi pria. Bila mengalami gangguan pada reproduksi, jangan sungkan untuk bertanya. Silahkan menggunakan layanan online di bawah ini!

chat online