masalah impoten
Apa Itu Impoten & Cara Mendiagnosa Masalah Impoten
July 28, 2017
kendala ejakulasi dini
Baru 1 Menit Udah Keluar, Begini Cara Atasi Ejakulasi Dini
July 29, 2017

Cara Mengatasi Lemah Syahwat

masalah lemah syahwat

masalah lemah syahwat

Terkadang lemah syahwat dapat menjadi mimpi buruk bagi hampir sebagian besar pria, bagaimana tidak? Karena pada umumnya banyak para istri yang mengatakan hubungan ranjangnya tak lagi bahagia tak seperti dahulu kala karena diketahui suami mereka mengalami lemah syahwat.

Lemah syahwat ataupun dalam istilah medisnya impotensi adalah suatu kondisi dimana seorang pria tidak dapat mempertahankan ereksi saat berhubungan badan atau ketidakmampuan untuk mencapai ejakulasi, atau keduanya. Namun meskipun pria tersebut dapat ereksi akan tetapi dalam tingkat ereksi yang sangat lembek dan hal ini merupakan masalah disfungsi ereksi (DE).

Dan perlu Anda ketahui bahwa seiring dengan bertambahnya usia seorang pria maka risiko lemah syahwat bisa meningkat dan masalah ini jauh lebih sering terjadi pada pria yang berusia 60 tahun dibandingkan dengan mereka yang berusia 40 tahunan.

Akan tetapi meskipun masalah lemah syahwat ini sering menjadi mimpi buruk pada kaum pria, namun kabar baiknya bahwa terdapat banyak cara mengatasi lemah syahwat yang bisa Anda coba di rumah, lalu bagaimanakah caranya?

Punya Suami Lembek, Begini 5 Cara Mengatasi Lemah Syahwat nya

Berjalan Kaki 30 Menit Sehari

Menurut sebuah penelitian di Harvard, berjalan kaki hanya 30 menit sehari dikaitkan dengan penurunan risiko ejakulasi dini sebesar 41%.

Penelitian lain menunjukkan bahwa olahraga ringan dapat membantu memulihkan kinerja seksual pada pria paruh baya yang mengalami obesitas dengan masalah disfungsi ereksi, sehingga cara mengatasi lemah syawahwat ini bisa Anda lakukan setiap hari.

Mengkonsumsi Berbagai Makanan Sehat

Menurut sebuah penelitian dari Massachusetts Male Aging, dengan mengkonsumsi berbagai macam makan sehat seperti mengkonsumsi buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan dengan sedikit daging merah dan biji-bijian dapat menurunkan kemungkinan seorang pria untuk mengalami ejakulasi dini.

Selain itu kekurangan vitamin B 12 yang kronis dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan makanan multivitamin merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang menyerap B 12 dengan buruk, termasuk banyak orang dewasa yang lebih tua.

chat online

Perhatikan Tekanan Darah Tinggi

Tahukah Anda bahwa tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kolesterol tinggi, dan trigliserida tinggi dapat merusak arteri di jantung sehingga bisa menyebabkan serangan jantung, menyebabkan stroke, dan menyebabkan disfungsi ereksi dan ada baiknya Anda mencegah hal tersebut.

Sehingga ada baiknya tanyakan kepada dokter Anda untuk mengetahui apakah tekanan darah Anda dalam keadaan normal atau tidak dan cara terbaik untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan menyesuaikan pola hidup sehat Anda.

Memiliki Berat Badan yang Normal

Cara mengatasi lemah syahwat selanjutnya adalah dengan memperhatikan berat badan Anda, selain itu perlu Anda ketahui bahwa ukuran pinggang yang ramping merupakan satu cara untuk mengatasi hal tersebut.

Karena pria dengan ukuran pinggang 42 inci diketahui 50% lebih mungkin akan memiliki ejakulasi dini daripada pria dengan ukuran pinggang 32 inci. Selain itu berat badan dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi, sehingga ada baiknya Anda lebih memperhatikan berat badan Anda.

Bahkan pada pria yang mengalami obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit vaskular dan diabetes, yaitu dua penyebab utama disfungsi ereksi dan kelebihan lemak mengganggu beberapa hormon yang mungkin menjadi bagian dari masalah juga.

akupunturAkupunktur dan Senam Kegel

Cara mengatasi lemah syahwat yang terakhir adalah dengan menggunakan akupunktur dan senam kegel, karena kedua cara tersebut menurut sebagian besar pria bisa sangat bermanfaat untuk mengatasi impotensi.

Karena impotensi bisa lebih merupakan keadaan pikiran, dan akupunktur bisa membantu dan melalui terapi alternatif ini jarum halus ditempatkan di berbagai bagian tubuh untuk menghilangkan rasa sakit atau stres.

Bahkan menurut peneliti di Turki yang menguji akupunktur untuk mengatasi impotensi pada pria yang melaporkan bahwa sekelompok pria hanya mampu bertahan selama 2 menit saat berhubungan badan.

Kemudian pria tersebut menjalani 8 sesi akupunktur dalam waktu satu bulan yang dilakukan oleh ahli akupunktur, lalu pada akhir studi selama 4 minggu, mereka yang melakukan teknik akupunktur ternyata lebih mampu untuk bertahan lebih lama 30 detik saat berhubungan badan dibandingkan dengan pria yang tidak melakukan teknik akupunktur.

Selain itu dalam sebuah penelitian di Inggris, tiga bulan latihan Kegel dua kali sehari yang memperkuat otot-otot  pubococcygeus (PC) dan saran mengenai perubahan gaya hidup, berhenti merokok, menurunkan berat badan, membatasi alkohol dapat secara signifikan untuk mengatasi impotensi.

Nah, itulah tadi berbagai macam penjelasan mengenai cara mengatasi lemah syahwat pada pria dan jika misalkan suami Anda mengalami masalah tersebut maka sudah saatnya berkonsultasikan kepada Kami atau Anda juga bisa datang langsung ke Klinik Utama Gracia.

chat online