obat bab berdarah
Berbagai Obat BAB Berdarah Alami Yang Perlu DIketahui
March 19, 2017
apa itu menstruasi
Kenali Apa Itu Menstruasi dan Gejala Yang Timbul
March 22, 2017

Begini Cara Mempercepat Menstruasi Pada Wanita

cara mempercepat menstruasi

cara mempercepat menstruasi

Wanita yang normal tentunya akan mengalami siklus menstuasi setiap bulannya. Siklus menstruasi atau haid normal biasanya terjadi setiap 21 hari hingga 35 hari. Namun terkadang ada beberapa wanita yang mempunyai keinginan bagaimana cara mempercepat menstruasi.

Wanita yang sibuk selalu ingin mencari cara untuk mempercepat menstruasi dengan tujuan agar tidak mengganggu kegiatan tertentu yang hendak dilakukan seperti naik haji, bepergian, hiking dll. Menstruasi ketika naik haji atau bepergian tentunya akan sangat merepotkan dan menjadi penghalang untuk melakukan kegiatan.

Namun lain halnya dengan wanita yang sering terlambat menstruasi atau tidak teratur dalam siklus menstruasinya, mereka pasti akan mencari cara bagaimana agar siklus menstruasi mereka menjadi kembali normal.

Cara Mempercepat Menstruasi Yang Bisa Anda Lakukan

Jangan terlalu sibuk

Kesibukan merupakan faktor utama sebagai salah satu penyebab terjadinya telat datang bulan dan dapat mengganggu masa kesuburan seorang wanita. Oleh sebab itu para wanita supaya tetap waspada mengenai masalah kesibukan. Jangan terlalu berlebihan dan memforsir pekerjaan sehingga Anda tidak mempunyai waktu untuk beristirahat.

Konsumsi makanan yang sehat

Mengkonsumsi makanan yang menyehatkan setiap hari juga merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan agar mendapatkan menstruasi yang teratur dan cepat. Penelitian menunjukkan bahwa dengan memakan makanan yang mengandung cokelat, gula, susu, daging dan kafein justru akan membuat proses menstruasi menjadi lebih lama. Selain itu cara pengobatan tradisional dengan mengkonsumsi jamu pil manjakani, manjakani perapat, pin manjakani dan sekar malam dapat mengobati siklus menstruasi yang tidak teratur.

chat online

Minum air putih

Seorang wanita harus menghindarkan dirinya dari dehidrasi agar mendapatkan siklus menstruasi secara cepat, sebab dehidrasi dapat menyebabkan periode menstruasi menjadi lebih lama. Jika ingin menjadi wanita yang sehat, maka minumlah air putih beberapa gelas setiap harinya serta selalu menghindari kafein, alkohol dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula, agar proses menstruasi atau haid menjadi semakin pendek.

Konsumsi vitamin C

Untuk mempercepat siklus menstruasi maka konsumsilah vitamin C dalam dosis yang tinggi. Sebab vitamin C sangat berkontribusi dalam memproduksi estrogen, dimana ketika Anda mengkonsumsi vitamin C dalam dosis yang tinggi, maka uterus akan mulai berkotraksi dan saat itulah menstruasi dimulai. Sumber vitamin C yang dianjurkan adalah teh parsley atau biasa dikenal dengan teh hijau.

Cara yang dilakukan adalah minumlah secangkir teh tersebut dua hingga tiga kali sehari, Anda juga dapat meminum jus cranberry berkualitas tinggi untuk vitamin C. Jika Anda lebih senang mengkonsumsi suplemen, maka konsumsilah 3000mg vitamin C dalam 3 hari untuk merangsang menstruasi. Perlu diingat, pastikan Anda tidak sedang hamil saat meningkatkan untuk mengkonsumsi vitamin C, karena dapat menyebabkan keguguran.

Konsumsi seledri

Seledri merupakan makanan emmenagogic, yaitu makanan yang menurut penelitian dapat merangsang aliran darah pada pelvis dan uterus sehingga merangsang timbulnya menstruasi. Batang serta daun seledri dipercaya mengandung apiol yaitu sebuah hal alami yang dapat merangsang kontraksi pada uterus.

Mengkonsumsi buah pepaya

Buah pepaya mengandung karoten sehingga dipercaya dapat merangsang haid. Konsumsilah buah pepaya secara rutin selama 7 hari untuk mempercepat menstruasi. Jika Anda tidak suka dengan buah pepaya, anda dapat menggantinya dengan wortel atau labu.

Itulah beberapa cara mempercepat menstruasi yang dapat Anda lakukan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

chat online