ciri-ciri penyakit sipilis
Ciri Ciri Penyakit Sipilis
October 9, 2016
tanda tanda menstruasi
Tanda Tanda Menstruasi Anda Akan Datang Dalam Waktu Dekat
October 11, 2016

5 Cara Melancarkan Haid Dengan Cepat

melancarkan haid

cara melancarkan haidHaid atau sering juga disebut dengan mens atau siklus menstruasi dimana keluarnya darah dari uterus yang biasa terjadi setiap bulan, dalam kondisi tidak hamil tentunya. Pada saat periode menstruasi, wanita dapat kehilangan sekitar 80ml dari darahnya dan mengalami penurunan hormon.

Kebanyakan wanita mendapatkan haid setiap bulan dengan interval sebanyak 28 hari. Beberapa wanita memiliki siklus yang lebih lambat, sekitar 26 hari sementara yang lain bisa mencapai 34 hari. Yang perlu diperhatikan adalah ketika wanita mengalami periode normal dan berlangsung sepanjang 5 hari.

Wanita seharusnya mendapatkan sekitar 13 siklus menstruasi setiap tahunnya dan bisa mencapai 450 siklus haid sepanjang hidupnya. Biasanya hanya wanita yang mengalami menstruasi yang dapat hamil secara natural.

Apabila wanita mengeluarkan sedikit darah sebelum masa haid, ini bisa jadi gejala dari penyakit seks menular. Pengecekan lebih lanjut bisa dilakukan dengan cara mengamati apa saja yang keluar dari vagina, seperti bau yang tidak sedap, cairan warna kuning kehijauan atau mungkin rasa sakit dan gatal. Agar lebih yakin, konsultasikan dengan Dokter.

Selain harus menjaga periode menstruasinya, para wanita juga akan mengalami rasa tidak nyaman dan rasa sakit mulai dari tingkat ringan hingga tingkat yang luar biasa. Keram perut, merasa membengkak, sakit pada kaki, sakit kepala, jerawat dan kelelahan merupakan hal yang umum dirasakan pada saat menstruasi.

Pada saat haid, dokter biasanya menyarankan untuk minum air yang cukup, menghindari minuman yang mengandung kafein, dan melakukan olahraga ringan. Untuk mengatasi kram yang menyakitkan, konsumsi air putih hangat atau mengkompres dengan air hangat juga bisa dilakukan. Akan tetapi, apabila rasa sakit yang dirasakan sangat luar biasa, sudah waktunya anda datang ke dokter.

Walau harus menghadapi iritasi, lebih baik mendapatkan haid setiap bulannya daripada tidak sama sekali. Karena bila anda mengalami haid yang tidak teratur ini bisa berarti bahwa ada sesuatu yang salah dengan sistem reproduksinya atau bahkan ada yang salah dengan kesehatan anda, coba cari cara melancarkan haid.

melancarkan haid

5 Cara Melancarkan Haid Anda

Dari banyak faktor yang dapat mengakibatkan haid tidak teratur dan cara melancarkan haid, berikut adalah beberapa tips alami yang dapat membantu anda untuk melancarkan haid.

  • Labu yang dikonsumsi dengan cara di jus dapat membantu siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi kembali normal
  • Kurangi level stress anda. Sediakan waktu untuk meditasi dan bersantai. Ini dapat membantu siklus anda kembali normal
  • Hindari olahraga yang berlebihan. Sebenarnya olahraga itu menjaga agar kita tetap fit, namun apabila olahraga secara berlebihan dapat beresiko untuk kesehatan anda
  • Diet tidak seimbang. Bagi anda yang sedang menjalankan diet, disarankan agar program diet anda dalam kadar yang masih normal
  • Konsumsi jus seperti wortel atau pepaya hijau juga dapat membantu mengembalikan siklus haid anda.

Demikian tips yang dapat saya sampaikan, semoga dapat membantu anda untuk mengembalikan siklus haid anda kembali normal. Apabila siklus anda tetap tidak teratur, coba konsultasikan masalah anda dengan staf kami secara online. Klik saja banner di bawah ini, gratis kok!

chat online